2019-02-16から1日間の記事一覧

Meetup AlpeDNF 20min,288W

今日はミートアップに誘われて朝5時半からズイフト。起きるのは苦じゃなかったけど起きてすぐに負荷をかけるのは無理だったぽい。 固定ローラー 45min 601.2kJ 53.1TSS 20min 288W アップをしなければダメだったようでアルプに入って5分できつくてきつくても…