2018-11-13から1日間の記事一覧

Alpe du Zwift 40:57 281W Alpe#6

今日はコースがワトピアなので迷わずアルプスへ。 固定ローラー 65min 876.0kJ 83.5TSS Alpe du Zwift 40:57 281W 昨日レストで割と元気なので高めで入ってそのまま強度維持。L4を40分間は良い練習メニューなのだけどブログで書くことが全然ない(笑)