2018-11-07から1日間の記事一覧

ローラー 10min 300W

今日は帰宅後いつものズイフト…なのだけど良い感じのイベントが無いうえに今日はニューヨークでたいした登りもなくやる気が出ない。しょうがなく短めのKOMを往復しようかなと。 固定ローラー 50min 550.4kJ 55.8TSS 適当にコース選択してKOMが来たら頑張ろう…