7連休4日目。今日は何も用事が無いのだがあいにく一日中雨。魚沼の方が曇りで外走れそうなのでそちらに移動してから走るのも考えたが、今日はレストの予定だったのでローラーで良いかと思いローラー。 固定ローラー 70min 1000.4kJ 86.4TSS Alpe du Zwift 42…