3連休最終日。台風は夜のうちに過ぎ去って起きると晴れ。ただし路面はウエットなのもあってちょっと遅めに7時過ぎ出発。 F1 145.0km 1482m↑ 2687.7kJ 181.2TSS 今日はメニュー無しでひたすらサイクリングのダイエット走。出発時点で足が焦げ付いてるが長い距…