昨日ロングだったがmatさんが赤城朝練行くという事で便乗。疲れてはいるけど行けるとこまで行く。 F1 32.76km 668.0kJ 60.6TSS 20min 255W スタートから速攻でキツイ。最低20分は我慢してその先は20分後に決める作戦で、20分後千切れる。SSTには入っているけ…