今日も赤城朝練なので行こうとするが右ハムに違和感有り。急遽予定変更でレストに。 F1 16.55km 292.1kJ 18.6TSS ちょっと無理すると肉離れの可能性もありえるので無理せず負荷かけずに軽めにサイクリングだけして終わり。朝だけ天気がもったので乗る絶好の…