今日もいつもと同じ内容。朝は寒いがここをサボると取り返しがつかないので耐えるのみ。 F1 18.5km 462.4KJ 48.6TSS 小児医療クライム 1本目 2:23 321W 2本目 2:27 318W 3本目 2:20 344W 4本目 2:27 311W いつもはフルアウターで上るのだけど実はインナーに…