2018-03-12から1日間の記事一覧

La Bicicletta Toronto Breakfast Club

月曜日。いつもなら朝から晩まで仕事なのでレストだが今日は通常勤務なのでレストにはせず。しかしそれなりに疲労が溜まっているのでジテツウとローラーで合わせて100TSSいかないくらいに調整。 固定ローラー 60min 609.6KJ 54.8TSS ジテツウからいつものズ…