今日は雨予報のためジテツウ無しで帰宅後ローラー。雨は予報通り降ってきたので車通勤で良かった。 今日は1930からマウンテンコースのレース。 固定ローラー 80min 1056.8KJ 102.0TSS ZHR(A) 48:53 NP279.5W epicKOMからひたすらにL4で回すのみ。一人飛び出…
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