休日。今日は箕郷周回を最初4周は集団走行しながら上げずぎずな強度で4周。 終わったらもう4周を上りで踏み切って下りはペース落として集団をまとめてまた上りでアゲるという内容。 今日は練習後に用があるので車載で集合場所まで。 F1 57.11km 1373.2KJ 149…