2017-11-22から1日間の記事一覧

朝夜ズイフト eeブレーキ

休日。今日は昼間に用事があるので朝晩にズイフト。晴れた休みの日でも外乗りする気がなくなってきた。 早めに起きて5:10のレースに参加。 固定ローラー 60min 803.1KJ 77.4TSS Japan Zwift Morning Race(A) 40:57 NP274.5W 人数少ないからなのかペースが速…