2017-09-28から1日間の記事一覧

ローラー10分

今日は0800-2100でフルレストにならないためにローラー10分。 余裕があれば帰ってきてからローラーと思っていたけど帰宅は22時過ぎで無理。 大人しく帰ってきたらすぐ就寝。 F1 10min 100KJ 5.8TSS