2017-08-22から1日間の記事一覧

ジテツウ 3min:358.9W

今日は0800-2100のため朝練無しでジテツウのみ。 8月10日以来のジテツウ。 F1 13.79km 263.7KJ 29.4TSS 最短路で往復するのみだが帰りに刺激を入れるため3分くらいの坂を全力で上る。目標は6倍の330W以上。 3min:358.9W 6.53倍 目標よりだいぶ上で出来たし…