起床して歩いた感じ、ふくらはぎの違和感は無し。ただし筋を伸ばすとまだ少し痛みがあるので全快というわけでもない感じか。 朝は路面が濡れていたので今日も様子を見つつローラー。 F1 31min 316.3KJ 21.1TSS 昨日と同じような内容でだんだん上げていき200W…