2017-06-14から1日間の記事一覧

ジテツウ CR流し

朝はローラーで肉離れの様子見。 徐々に上げていって200Wまで上げて終了。まだふくらはぎがピクピクして若干の痛みがある。それでも昨日より確実に良くなっていると実感できるので軽度なものなのだろう。負荷さえかけなければすぐによくなりそう。 F1 27min …