今日は0830-2100のため朝練のみ。 以前なら仕事終わりに無理して夜遅くに遠回りしていたが朝練出来ると後が楽だ。 今日も嶺公園の周回。 その前の明聞寺の坂で朝かからないなりにもL4で4分ほど。少なくても積み重ねが大事。 今日は時間に余裕があるので4周回…