今日はハルヒルのTT応援へ。 去年と同様水沢観音まで車で行ってそこから自転車で榛名湖畔まで。 ヤセオネはレース前のアップをやるイメージで最初は軽く段々上げていって短時間の高強度を一本やる感じで。 3min NP316.4W Max181bpm 非常に心拍の上りが良い。…