2017-04-05から1日間の記事一覧

溝呂木×2

今日も暖かくて外練日和。 日中暖かいとローラーは全くする気にならない。 ズイフトの方が密度の高い練習が出来るのかもしれないけど、そろそろ外で走って実走の感覚を取り戻しておかないと。 EVO 59.45km 1236.7kJ 123.1TSS 夜練の内容はどうするか迷ったけ…