今日は夜にタコパにお呼ばれされたため練習時間少な目。 それでもジテツウのみだと流石に少なすぎるため仕事が終わったら速攻帰宅してローラーをする。ジテツウは最短路で。 EVO 13.21km 277.4kJ 23.5TSS 帰宅したらすぐ準備して丁度良いタイミングで短いレ…