2017-03-10から1日間の記事一覧

Zwift - EVR Race - B

最近睡眠時間を7時間から6時間にしたら朝の目覚めが良い。 ノンレム睡眠とかレム睡眠とかそういうやつだろか。周期的にそれが交互にきてどっちかのタイミングで起きると目覚めが良いんだろうな。 そういえば休日で目覚ましかけないで起きる時はだいたい6…