昨日の練習で今日のTSBは-30.5。 だいぶ体が怠く練習する気にはなれない。 ついでに明日が休みなので明日いい練習をするためにも、今日は回復に努める。 通勤も回転を意識しながらクルクルと回すだけ。 EVO 13.22km 236.8kj 20.1TSS 帰ってからズイフトをチ…