2016-12-27から1日間の記事一覧
天気悪かったのでジテツウ無し。 帰ってからローラー。 時間が無かったのでズイフトは立ち上げず素ローラーで15分L4、ダウン5分。 F1 15min 261W 疲れてた割にはそれなりの強度で。 288.1kj TSS27.1
天気悪かったのでジテツウ無し。 帰ってからローラー。 時間が無かったのでズイフトは立ち上げず素ローラーで15分L4、ダウン5分。 F1 15min 261W 疲れてた割にはそれなりの強度で。 288.1kj TSS27.1
