朝は減量目的で負荷をあまりかけずに回す。 25分間の低血糖ライダー。 今夜もローラー。明日は天気回復するようなので今日までの辛抱と思ってL4を20分。 260Wを目標に20分アップしてから20分間。 EVO L4 20min 266W[4.74倍] とりあえずこれが限界という事で…