最近もう少し朝から高強度の練習、つまりL4を積み重ねた方が良いのではないだろうかと思い今日は畜産-旧料金所を１本、朝から行う。 畜産-旧料金所 9:06 262W TSSは西回りより少ないがL4の時間はこちらの方が長い。 今度から2本くらい朝やれば丁度良いかな。…