2016-08-02から1日間の記事一覧

朝ローラー 夜もがてん

1日雨予報な感じか。 梅雨明けとテレビで観たような気がしたが気のせいだったようだ。 とりあえず朝起きてローラー昨日と同じように300kjに向かって回す。 朝は体が思うように動かないので少し長めにアップしたら15分ほど集中して。 15min 245W 昨日ほどの強…