昨日はレース強度で走ったけどTSSにしたら大した事は無いのでガッツリ練習。 朝もスッキリ起きられたのでいつもの朝練コースをレッツGO。 夜は涼しいのでリュック背負ったまま伊香保へ。 上りではL4に入るように意識して踏む。5分登ってはアップダウン、しば…