2016-07-21から1日間の記事一覧

朝ローラー 夜ローラー

終日雨らしい。 もう雨だと全くと言っていいほどヤル気が出ない。 とりあえず適当にローラーに乗る。 30min 374kj TSS34.2 夜帰宅してから足りないよなあともう思ってもう30分。 30min 410kj TSS36.8 なんとなく高岡さんのブログを思い出して低めから入って…