梅雨らしく雨模様。 大人しくローラーを30分、と思ったけど起きる時間が遅くて5分短縮の25分。 25min 315kj TSS27.1 SSTくらいの強度で回していく。 朝はあまりかからないが回していくとジワジワとパワーが上がる。 昼間は降っていなかったがちょうど帰る時…