朝は渋川経由でジテツウ。 TSS50くらい。真夏は遠回りしてジテツウは汗でキツいかも。 社内にシャワーがあれば良いんだが… 仕事終わって腹が減ったのでお菓子食べてから夜練へ。 赤城神社まで353経由。登りはしっかり負荷をかける。 最後におまけで赤城旧料…