2016-04-19から1日間の記事一覧

帰宅練 東回り

週末のレースに向けて中強度で練習。 CTLを保ちつつTSBを上げていく作戦。 作戦というかレースのピーキングの定石か。 50.0km 1026kj TSS95.8 明日も同じ内容で。