朝からずどーんとした疲労が体を襲う。 こりゃダメだと思い回復走のみ。 1日中体が重くてしんどかった。 16.2km 295kj TSS20.3 今日のTSBは-27.1 なるほどここまで下がると体へのダメージは甚大だということがわかった。 これからはもう少し気をつけよう。 …