今日は今シーズン1番の冷え込み。朝6時に起きて出発したのは10時。 冬は外に出るのが億劫になる。それでもローラーではなく外練にしたのはローラーでボリュームを稼ぐのは非常に大変だから。 どこを行こうか悩むが寒いのもあって利根サイをテンポ走でブラブ…