今日もお仕事。連勤も明日で終わりだ。 通勤13.0ｋｍ ローラー 31min40sec Ave205w 386kj L3 7分, L5 3分を交互にレストなしで3セットのつもりが2セットで事切れる。 最後の５分はクールダウンにあてサイコンの設定をいじっていたら中途半端な時間になってし…